Termas em Portugal

O nosso país tem uma certa tradição em termalismo, embora durante algum tempo, muitas das nossas estâncias termais tenham passado por uma fase de menor afluência, quer por falta de renovação e modernização das estruturas hoteleiras e técnicas quer pelo facto de se ter gerado a ideia de alguma ineficácia dos tratamentos nela levados a cabo. Com o interesse crescente por técnicas mais suaves, naturais e relaxantes, o termalismo (ou crenoterapia) tem crescido em todo o mundo.

Embora a maioria dos utentes das termas aí se dirija para complementar outros tratamentos de alguma doença já instalada, elas são excelentes locais de descanso e lazer e, cada vez mais se utilizam terapias termais como ação preventiva ou complementar de outros tratamentos, podendo inclusivamente resolver algumas situações patológicas.

As águas podem utilizar-se na forma líquida, em vapor, misturadas com lamas ou ainda aproveitando gases das nascentes termais. As curas podem ser internas, por ingestão diária de água nas quantidades determinadas pelo médico, ou externas. 

Atualmente, os tratamentos termais são frequentemente associados a dietas, exercício físico, relaxamento ou reeducação. As águas minerais caracterizam-se pela sua pureza, pelo seu teor em substâncias minerais, oligoelementos ou outros constituintes e pelas suas propriedades terapêuticas consoante a sua composição química e temperatura assim poderão estar indicadas para certas doenças.

Problemas respiratórios, problemas digestivos, diabetes, níveis elevados de gordura no sangue e gota, reumatismo, rins e vias urinárias. Também nos casos de doenças ginecológicas, problemas dermatológicos, neurológicos e cardiovasculares podem os tratamentos mostrar-se eficazes. 

Em Portugal existem cerca de 40 estâncias termais sendo as mais conhecidas as seguintes:

-Termas de Monção

- Termas de Unhais

- Termas da Curia

- Termas do Gerês

- Termas do Luso

- Termas de Monte Real

- Termas das Caldas de Aregos

- Termas de São Pedro do Sul

- Termas das Caldas de Monchique

As termas de Portugal são uma boa aposta para relaxar e recuperar energias.

Autor: J.C.