Termas em Portugal

O nosso país tem uma certa tradição em termalismo, embora durante algum tempo, muitas das nossas estâncias termais tenham passado por uma fase de menor afluência, quer por falta de renovação e modernização das estruturas hoteleiras e técnicas quer pelo facto de se ter gerado a ideia de alguma ineficácia dos tratamentos nela levados a cabo. Com o interesse crescente por técnicas mais suaves, naturais e relaxantes, o termalismo (ou crenoterapia) tem crescido em todo o mundo.

Embora a maioria dos utentes das termas aí se dirija para complementar outros tratamentos de alguma doença já instalada, elas são excelentes locais de descanso e lazer e, cada vez mais se utilizam terapias termais como ação preventiva ou complementar de outros tratamentos, podendo inclusivamente resolver algumas situações patológicas.

As águas podem utilizar-se na forma líquida, em vapor, misturadas com lamas ou ainda aproveitando gases das nascentes termais. As curas podem ser internas, por ingestão diária de água nas quantidades determinadas pelo médico, ou externas. 

Atualmente, os tratamentos termais são frequentemente associados a dietas, exercício físico, relaxamento ou reeducação. As águas minerais caracterizam-se pela sua pureza, pelo seu teor em substâncias minerais, oligoelementos ou outros constituintes e pelas suas propriedades terapêuticas consoante a sua composição química e temperatura assim poderão estar indicadas para certas doenças.

Problemas respiratórios, problemas digestivos, diabetes, níveis elevados de gordura no sangue e gota, reumatismo, rins e vias urinárias. Também nos casos de doenças ginecológicas, problemas dermatológicos, neurológicos e cardiovasculares podem os tratamentos mostrar-se eficazes. 

Em Portugal existem cerca de 40 estâncias termais sendo as mais conhecidas as seguintes:

-Termas de Monção

- Termas de Unhais

- Termas da Curia

- Termas do Gerês

- Termas do Luso

- Termas de Monte Real

- Termas das Caldas de Aregos

- Termas de São Pedro do Sul

- Termas das Caldas de Monchique

As termas de Portugal são uma boa aposta para relaxar e recuperar energias.

Autor: J.C.

Viagem Medieval em Terra de Santa Maria

A feira medieval ocorre mais uma vez este ano em Santa Maria da feira, entre 30 de julho a 10 de agosto.

O preço do bilhete diário de entrada na feira varia entre os 5 e os 7 euros, dependendo do dia da semana do visitante, enquanto que a pulseira de acesso varia entre os 9 e os 11 euros dando acesso aos 12 dias de visita à feira, tendo também a vantagem de ser pré adquirida online, através do site da própria feira.

Também no site do evento, encontram-se os horários de funcionamento,os contactos em caso de dúvida e os principais eventos diários da feira.

Embora a visita seja para todos existem algumas condições e informações adicionais que cada visitante deve saber antes de visitar a feira medieval: no caso de a visita ser de apenas de um dia, não será possível assistir a todos os espetáculos que irão ocorrer na feira, pelo que cada visitante deve escolher o dia em que os eventos são de maior interesse. 

São vários os eventos que irão ocorrer ao longo dos 12 dias de viagem medieval, desde eventos ao ar livre, concertos musicais, festas e arraiais, passeios e teatro.
A feira medieval de Santa Maria da Feira é também uma oportunidade para alguns artistas exporem os seus talentos, desde pequenas lembranças feitas à mão como pratos gastronómicos típicos da feira medieval.

A recriação deste ano da viagem medieval, oferece oportunidades únicas de vivenciar a complexidade política, militar e cultural de uma das épocas históricas portuguesas, onde as espadas cruzavam destinos e onde os ideais de honra e fé, guiavam os passos de homens e mulheres da terra de Santa Maria da Feira.

Há um grande número de eventos alusivos à data medieval da feira, desde a visita emblemática ao castelo, até à cetraria, danças da corte, o palanque e o lago dos feitiços. A feira é também constituída por diversas tendas de mercadores e artesãos, onde estes vendem com mestria, os seus melhores produtos.

Dependendo do dia da visita e de cada tenda, para além dos eventos diários, cada visitante pode adquirir pulseiras, anéis, pedras preciosas e outros pequenos apetrechos alusivos ao evento, a preços mais baratos do que num dia normal do ano.

A feira medieval de Santa Maria da Feira ocorre no verão, pelo que de um modo geral e com a quantidade de visitantes o calor pode ser um fator a ter em conta. Desta maneira existem também tendas com bebidas e alguns petiscos para tornar a visita mais agradável.

No geral esta é uma feira que tem vindo a aumentar, tanto a nível de visitantes como a nível de divulgação, através das redes sociais e do site oficial da feira.

 

Autor:M.R  

Como lidar com o calor excessivo

Nos dias de maior calor devemos tomar algumas precauções de modo a nos protegermos e a tirar o maior proveito sem cometer exageros.

•  Devemos beber água regularmente ou sumos naturais, evitando bebidas açucaradas ou com cafeina.
• Nas refeições devemos priorizar o consumo de alimentos mais leves, como saladas, frutos ou vegetais, pois além de conterem mais água, sobrecarregam menos o nosso organismo.
• Usar roupas leves e de cores mais claras, chapéu e óculos de sol, de modo a que fiquemos mais protegidos nos momentos de maior calor, e exposição direta ao sol.
• Frequentar ambientes frescos e bem ventilados.
• Evitar as horas de maior calor. 
• Usar protetor solar adequado, mesmo sem ir à praia.
• Não ignorar os sintomas que o nosso corpo nos dá tais como fraqueza, dores de cabeça ou até tonturas e enjoos. Devemos sempre ter um maior cuidado e prevenção caso algum destes sinais se mostre com mais intensidade.
• Estar também atento às crianças e às pessoas com mais idade, pois são mais frágeis e mais propícias a sentir o calor mais intensidade.

Além destas dicas, é importante ter bom senso de modo a evitar alguns riscos propícios aos dias de elevada temperatura, aproveitando assim o calor de forma consciente

É possível usufruir dos dias mais quentes de maneira controlada, equilibrada e proveitosa, sem correr riscos.

Autor:M.R

Festas e Festivais em Portugal 2025

Os festivais e festas de verão são eventos populares que celebram a estação mais quente do ano, oferecendo uma variedade de atividades culturais, musicais e de lazer. Estes eventos são momentos de convívio, onde as pessoas se reúnem para desfrutar de boa música, comida, e da atmosfera festiva que o verão proporciona. Além disso, os festivais e festas de verão muitas vezes incluem elementos culturais tradicionais, como as festas populares com arraiais, marchas, e outras tradições locais.

Festas de Verão de Norte a Sul

Santa Maria da Feira: Ruas adereçadas a rigor surgem recriações históricas, as tabernas são convidativas, assim como os mercados e os atelieres de ofícios de outrora.

Senhora da Agonia em Viana: Cores tradicionais com trajes tradicionais, no artesanato, no cantar português e nas procissões e tapetes de flores. Ocorre em Agosto.

Festa de Mateus: Uma festa com 630 anos. Estende-se ao longo de 30 dias com concertos de artistas nacionais e internacionais, diversões gastronomia e comercio. Ocorre de agosto a setembro.

Festa da Nossa Senhora da Boa Viagem em Peniche: Contexto religioso, concertos, arraiais e muita sardinha. Ocorre de julho a agosto.

Feiras Novas em Ponte de Lima: Uma romaria em que as ruas se acordam em rusgas e cantares. Há música, sabores irresistíveis. Ocorre em setembro.

Os melhores festivais de Verão 2025 em Portugal

Nos Alive - acontece no passeio Marítimo de Algés com música alternativa e indi, e nomes conhecidos da música pop e rock. Decorre a 10 a 12 de julho de 2025.

RFM Somni - na Praia do Relógio, na Figueira da Foz. Ao som da melhor música eletrónica, house, techno e trance. Realiza-se nos dias 4, 5 e 6 de julho de 2025.

Rock in 1000 - centenas de músicos a tocar e relembrar os maiores hinos ao rock. Dia 6 de setembro de 2025 no Estádio Municipal de Leiria.

MEO Marés Vivas - no Parque de Campismo da Madalena, em Vila Nova de Gaia. Com um elenco de luxo - Scorpions, Thirty Seconds to Mars, Miguel Araújo + os Quatro e Maia e Pedro Sampaio. Decorre de 18 a 20 de julho de 2025.

Festival Sol da Caparica - Rock, samba, fado num dos festivais do país com o cenário perfeito de praia e surf. 11 horas de música durante 4 dias consecutivos. Decorre de 14 a 17 de agosto de 2025.

Mar me Quer - zona ribeirinha de Portimão no Algarve, 3 dias consecutivos de música com foco na sustentabilidade e valorização do património local. Decorre nos dias 13, 14 e 15 de agosto de 2025.

NEO Pop - música eletrónica e underground em três dias. Aurora Habel, Ben Clock, BIIA Charlotte de Witte, Colin Benders. Decorre de 7 a 9 de agosto de 2025.

Festival do Crato - O Festival do Crato é Festa, é Alegria, é o Coração a palpitar de 27 a 30 de agosto. Com imagem renovada, o Festival, que volta a ser “do Crato”, é paragem obrigatória no roteiro dos festivaleiros há 39 anos.

Autor: S.M.

Época Balnear 2025

A época balnear 2025 arrancou oficialmente a 1 de junho na maioria das praias portuguesas. Para a Ministra do Ambiente e Energia, Maria da Graça Carvalho, este é «mais do que o início de uma época de lazer — é o reflexo de políticas públicas que promovem a confiança, a segurança e a inclusão ambiental».

Este ano, Portugal conta com 673 águas balneares identificadas, mais nove do que em 2024. 

Foram oficialmente reconhecidas 740 praias, das quais 605 têm vigilância por nadadores-salvadores, garantindo uma época balnear mais segura, com mais 10 praias vigiadas do que no ano passado.

Saliente-se que Agência Portuguesa do Ambiente (APA), tutelada pelo Ministério do Ambiente e Energia, realiza cerca de 10 mil análises por ano, garantindo uma monitorização contínua da segurança para os banhistas.

«O modo como estamos a gerir as nossas praias é uma afirmação de responsabilidade pública e de compromisso com a saúde, a proteção e a inclusão. É também uma prova de que é possível fazer melhor, de 2024 para 2025, quando existe coordenação entre instituições e um foco claro no bem comum», aponta Maria da Graça Carvalho, Ministra do Ambiente e Energia.

As novas águas balneares criadas este ano — num total de 673, face às 664 de 2024 – são:

• Monte Velho / Porto das Carretas (Santiago do Cacém);

• Cornicovo (Penacova);

• Valongo-Breda (Mortágua);

• Rodanho e Foz do Lima (Viana do Castelo);

• Boiçô, Marmeleiro (Sertã);

• Montalvo / Tesos (Ponte de Sor);

• E Olhos de Água do Alviela (Alcanena).

Destaca-se, a nível da inclusão, que o programa «Praia Acessível, Praia para Todos!» regista este ano 254 candidaturas, mais 10 do que em 2024. 

O objetivo é garantir que mais pessoas com mobilidade condicionada possam usufruir do litoral e das águas interiores com autonomia e dignidade, através da melhoraria das condições de acessibilidade pedonal, rampas, passadeiras, casas de banho adaptadas e equipamentos como cadeiras anfíbias.

Portugal mantém ainda a sua posição de destaque internacional, com 404 praias galardoadas com Bandeira Azul, sendo o 6.º país entre 51 a nível mundial no âmbito deste programa de excelência ambiental. 

Dessas 404 praias, 354 são praias costeiras ou de transição e 50 são praias interiores — um aumento face às 398 de 2024. A APA, mais uma vez, participou no processo de eleição destas praias, garantindo o rigor técnico da avaliação.

A nova plataforma digital InfoÁgua, sob a responsabilidade da APA, oferece informação atualizada e acessível sobre qualidade da água, acessibilidade e vigilância, substituindo e melhorando a anterior aplicação InfoPraia.

Com o arranque da época balnear, o Governo reforçou o apelo à população para que privilegie praias vigiadas e identificadas, cumpra as orientações de segurança e consulte regularmente a informação oficial. 

Com mais vigilância, mais acessibilidade, mais qualidade e melhor informação, Portugal entra em 2025 com uma gestão balnear à altura da confiança dos cidadãos.

Esta é a distribuição geográfica das águas balneares nacionais este ano:

Autor: R.E.

Mundial de Clubes 2025

 

O Mundial de Clubes da FIFA, a partir da sua segunda edição, em 2005, substituiu a Taça Intercontinental quando passou a ser disputada regularmente. Em março de 2019 a FIFA anunciou através do seu presidente Giami Infantino, a criação de um novo mundial de clubes, em novo formato, a ser disputado a cada quatro anos, com a presença de 24 equipas: oito da Europa, seis da América do Sul e as restantes divididas entre os demais continentes. A primeira edição seria organizada entre 17 de junho e 4 de julho, ocupando o lugar da Taça das Confederações que, por conta da baixa atratividade de público e comunicação social, foi extinta do calendário internacional. No entanto, devido à pandemia de Covid-19, em 2020, a FIFA decidiu adiar o torneio para uma data a ser definida.

Inicialmente, o torneio teria 24 clubes participantes, mas a proposta teve de ser descartada por indefinições quanto ao futuro da competição. Em 16 de dezembro de 2022 foi anunciado que o torneio seria expandido para 32 clubes, além de confirmar a sua realização em 2025. A 23 de junho de 2023 foi anunciado que o torneio aconteceria nos Estados Unidos da América, antecedendo a Taça do Mundo FIFA de 2026, sendo a “edição inaugural da nova grande competição de clubes”. A 28 de setembro de 2024, a FIFA anunciou a seleção de 12 locais para o torneio, entre eles East Rutherford onde se realizará a final. A 8 de abril o ex-árbitro italiano Pierluigi Collina, presidente do Comité de Arbitragem da FIFA, anunciou que os árbitros  principais das partidas usarão câmaras corporais a título experimental, A FIFA divulgou, a 14 de abril, a lista dos 35 árbitros e 58 árbitros assistentes de vídeo que atuarão na competição.

 

 

Autor: J.C.